Beberapa pria tidak berpikir bahwa akan menyenangkan untuk menumbuhkan alat kelamin mereka menjadi "ideal". Operasi bedah memecahkan masalah ini secara radikal, namun memiliki sejumlah kontraindikasi dan masa rehabilitasi yang sulit. Saat ini, tidak terlalu sulit untuk secara mandiri membawa penis ke ukuran yang diinginkan dengan latihan sederhana di rumah.
Ada beberapa cara untuk memijat penis yang memengaruhi elastisitas sel dan membantu meningkatkan volume sel yang terisi darah selama ereksi. Anda dapat memberikan preferensi kepada salah satunya, atau Anda dapat membuat program individu.
Jilqing
Teknik ini adalah salah satu teknik pertama yang mulai dipraktikkan oleh NUPers. Saat ini, ada 2 jenis metode ini: jelq basah, kering dan dilumasi.
Masing-masing hanya berbeda dalam hal pelaksanaannya:
- Kering(pemanasan awal kain);
- Lubricated(lebih baik memilih pelumas yang juga memperbesar penis karena masuk dalam komposisi komponen tertentu).
Jenis apa pun yang dipilih, inti dari pijatan adalah sebagai berikut. Jelqing - "memerah susu", umumnya menyerupai tindakan masturbasi, tetapi gerakannya harus lambat dan dengan usaha (ketegangan dari pangkal). Penting untuk tidak menyentuh kepala penis, dan juga tidak membiarkan ereksi 100%.
Latihan ini membutuhkan waktu 5-15 menit. Anda perlu melakukannya setiap hari, setelah mandi pagi dan sore. Menurut pria, hasilnya muncul setelah 2-3 bulan berlatih.
Teknik uli dengan modifikasi
Latihan berikutnya dilakukan pada 100%. ereksi. Anda sebaiknya tidak memasukkan metode pemijatan ini ke dalam program lebih awal dari 3-4 bulan kemudian.
Dengan kata sederhana, "uli" adalah "kompresi". Saat penis benar-benar jenuh dengan darah, Anda perlu memegangnya di pangkal dengan seluruh tangan atau dengan genggaman OK selama 30-60 detik. Akibatnya, badan gua meregang kuat, volumenya meningkat.
Namun, antusiasme yang berlebihan untuk teknik semacam itu dapat menyebabkan cedera vaskular, jadi bahkan NUP yang berpengalaman disarankan untuk melakukan tidak lebih dari 3 pendekatan.
Dan juga - bergantian antara modifikasi yang berbeda:
- Jalan Ganda.Anda perlu mencengkeram erat pangkal penis dan melakukan beberapa gerakan tangan ke arah kepala. Kemudian - remas dengan pegangan OK di dua tempat - di pubis dan di bawah kepala selama 30-60 detik. Selain itu, Anda tidak dapat melakukan lebih dari 3 pendekatan;
- Terbalik ul.Satu tangan meremas pangkal penis, sementara tangan lainnya melakukan gerakan mundur dari kelenjar ke arah pubis. Bergerak dalam waktu harus memakan waktu 5 detik per poin;
- Jalan Jelqing. Ciri khas dari modifikasi uli dari jelqing ini adalah lingkar penis yang kokoh di pangkalan. Artinya, penis menerima benturan ganda, dengan demikian tubuh kavernosa bertambah lebih cepat.
Regangkan
Anda juga bisa meregangkan penis untuk memijatnya. Ini dilakukan untuk memengaruhi ligamen yang menopang penis. Saat melakukan latihan, Anda harus benar-benar mengendurkan otot untuk menghindari cedera.
Ada 2 jenis kendaraan:
- Atas, Bawah, Kiri, dan Kanan.Anda perlu memegang kepala penis dengan tangan Anda dan perlahan menariknya secara bergantian ke setiap arah. Pada titik ekstrim, Anda harus berlama-lama tidak lebih dari 30 detik;
- Ekstensi heliks (rotasi).Ini adalah gerakan memutar berlawanan arah jarum jam. Manipulasi harus lambat dan dengan kendali langsung atas perasaan mereka sendiri. Ini meningkatkan elastisitas jaringan, dan efek pada ligamen pendukung berkontribusi pada peningkatan panjang dan lebar penis.
Fleksi
Jenis latihan ini dianggap paling berbahaya dari yang disarankan di atas. Faktanya adalah bahwa kegagalan untuk mematuhi aturan keamanan secara wajar akan menyebabkan jaringan pecah dan bahkan pembekuan darah.
Karena itu, dalam berjuang untuk kesempurnaan, Anda perlu bergerak secara bertahap. Untuk memulainya, Anda harus membengkokkan penis dalam keadaan tenang. Dan hanya setelah satu atau dua minggu, dekati latihan dengan ereksi 60%.
Senam ini juga direkomendasikan untuk pria dengan penis melengkung. Cara paling efektif adalah dengan duduk di atas penis. Untuk melakukan ini, pria itu perlu bangun dari posisi duduk, pegang kepala penis dan bawa ke bawah bokong. Dalam hal ini, testis bergerak ke samping (penis tidak boleh ditempatkan di antara keduanya).
Bagaimana cara kerjanya? Karena fleksi yang ekstrim ini, ligamen anterior penis diregangkan, sehingga meningkatkan volume penis. Saat melakukan latihan, penting untuk tidak duduk dan menghindari sensasi nyeri.
Minyak Pijat
Menggunakan minyak adalah kunci pertumbuhan penis. Minyak zaitun mendapat ulasan yang baik karena bersifat hipoalergenik. Juga, itu mengandung sejumlah besar nutrisi. Oleh karena itu, bisa diaplikasikan pada penis tanpa tujuan menambah panjang dan lebarnya, tapi untuk memperbaiki penampilan dan kondisi kulit.
Minyak rosemary (tidak esensial) adalah alternatif yang baik. Komponen agen ini melebarkan pembuluh darah, yang memiliki efek menguntungkan pada peningkatan volume sel. Selain itu, dengan teknik ekstrim, luka kecil sering terjadi, dan di sini rosemary akan menjadi bantuan # 1 karena khasiat penyembuhannya.
Minyak almond akan menjadi agen pendamping yang baik tidak hanya untuk pertumbuhan penis, tetapi juga untuk meningkatkan potensi. Obat ajaib ini mengandung seng. Dan zat ini bertanggung jawab atas fungsi kejantanan.
Aromaterapi, misalnya dengan lavender, juga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Karena itu, selama pijatan, tidak akan berlebihan menyalakan lampu di dekatnya.
Teknik Keamanan
Latihan apa pun yang dipilih, lebih mudah membahayakan tubuh daripada kelihatannya. Beberapa teknik sangat ekstrim. Tidak jarang pria, dalam mengejar ukuran ideal, berakhir di kantor dokter. Ngomong-ngomong, dengan ahli urologi Anda harus memulai perjalanan Anda.
Pengujian dan pemeriksaan organ panggul akan mengungkapkan patologi atau infeksi yang merupakan kontraindikasi untuk semua jenis pijat. Terutama jika beberapa penyakit akut, maka pemanasan dan manipulasi apa pun akan menjadi katalisator untuk perkembangan patologi.
Setelah memastikan tidak ada kontraindikasi medis, Anda dapat mulai memperbesar penis menggunakan salah satu metode di atas. Tapi jangan lupa tentang:
- Pemanasan. Sebelum setiap latihan, penis harus disiapkan. Handuk hangat paling cocok untuk ini. Penis berputar selama 20-30 detik. Penguapan seperti itu meminimalkan risiko pecahnya pembuluh darah dan memberikan elastisitas pada jaringan;
- Bertahap. Pada hari-hari pertama dan bahkan minggu-minggu kelas, penting untuk bertindak tidak dengan kekuatan penuh. Misalnya, jika meremas penis diperlukan selama 60 detik, maka Anda harus mulai dari 10-15, membawa waktu pendekatan ke waktu yang disarankan;
- Instruksi.Mempelajari bagian teoretis dengan cermat akan melindungi dari kesalahan bodoh. Misalnya, selama latihan jelq, Anda tidak bisa memijat kepala penis. Tetapi kegagalan untuk mematuhi kondisi seperti itu mengancam hematoma. Pergerakan harus menjadi titik, mempengaruhi hanya area yang ditunjukkan. Sebanyak yang direkomendasikan. Melebihi waktu set tidak akan memberikan hasil yang cepat, tetapi hanya menjadi alasan untuk lebih banyak masalah daripada jangka panjang yang tidak memadai;
- Santai. Setelah dipijat, disarankan untuk mengenakan kapas, pakaian dalam longgar dan memberi tubuh istirahat. Adalah tepat untuk menyisihkan waktu malam untuk berolahraga.